Sense of Wellness
Rebirthing
Rebirthing Rebirthing is een ademhalingstechniek die stress vermindert en energie opwekt. Het is de bedoeling om op eenvoudige wijze contact te maken met je eigen levensenergie. Tijdens het rebirthen worden je in- en uitademing met elkaar verbonden zodat er geen onderbrekingen meer zijn.
Die onderbrekingen (blokkades) zouden het gevolg zijn van negatieve emoties en nare ervaringen die je hebt opgeslagen in je lijf. Deze zware bagage zou een storende en beperkende invloed hebben op het bewustzijn en dus op het dagelijkse leven.
De rebirthing-techniek helpt al die opgeslagen spanningen los te laten. In een reeks van sessies onder begeleiding van een therapeut verdwijnen de blokkades, zodat er een natuurlijke volledige ademhaling ontstaat.
De oefeningen vinden zowel ‘op het droge’ als in water plaats. De eerste optie kan op een matrasje zijn, als de houding maar ontspannend en achteroverliggend is. De watervariant wordt uitgevoerd in badkuipen en zwembaden, zowel koud als warm. De spanningen die in je lichaam zijn opgeslagen komen los door de ademhalingsoefeningen. Dit proces wordt in het water nog verder gestimuleerd.
Het doel van rebirthing is het verleden opnieuw te creëren, tot aan de geboorte of zelfs daarvoor. Reïncarnatie wordt door de beoefenaars zeer serieus genomen. Men neemt dat ‘vorig leven’ mee in een proces van herinneren, opnieuw beleven en proberen om te buigen naar nieuwe, positieve emoties.
Rebirthers streven naar de volgende doelen:
• Diepe en duurzame innerlijke vrede
• Verhoogde mentale helderheid
• Verbeteringen in persoonlijke en zakelijke relaties
• Het doorbreken van negatieve patronen die een gelukkig leven in de weg staan
Rebirthing is niet onomstreden. Critici wijzen onder andere op de volgende risico’s en gevaren:
• Psychologen betwijfelen of de eigen geboorte wel echt herbeleefd kan worden en menen dat de oefeningen hyperventilatie veroorzaken
• De sessies kunnen gevaarlijk zijn voor mensen met astma, hartproblemen of epileptie, vanwege die hyperventilatie
• Veel beoefenaars zijn niet in staat mensen professioneel te begeleiden bij trauma’s en onverwerkte emoties
Zoeken
Moda